宝宝的骨骼生长与发育需要充足的钙质，特别是在1岁到4岁这个关键的生长阶段，补钙就显得格外重要。所以，孩子在此期间应该摄入足够的钙质。
首先，要让宝宝多晒太阳。因为，太阳能使身体自行合成维生素D，帮助钙的吸收，健康的孩子每天需要晒20-30分钟的太阳。但是当季节交替或是天气转凉，家长就需要考虑给宝宝使用维生素D的保健品，以提高钙的吸收效果。
其次，应该要给宝宝提供富含钙的食物。比如，含钙较为丰富的奶制品，如奶粉、酸奶、芝士等；豆制品中的豆腐和豆浆也是富含钙质的；海鲜中的鱼虾、贝壳类食品也是优秀的钙源；此外，绿色蔬菜如芹菜、菠菜、油菜等也含有丰富的钙质，但吃这些蔬菜不利于钙的吸收，需要通过适当加热来促进宝宝的吸收。
再者，家长还需要注意宝宝的摄入量。年龄不同，每天需摄入的钙量也不同。1岁之前的婴儿每日应该摄入不少于300毫克的钙；1岁以后1-3岁宝宝每天需要摄入500毫克的钙；4岁以上儿童则需要600-800毫克不等。因此，儿童饮食应该科学合理，保证宝宝摄入足够的钙质。
最后，家长可以在日常生活中倡导宝宝多运动，增强骨骼的力量，在增加钙摄入的同时，也为孩子的健康做出贡献。
总之，家长需要重视孩子的钙质摄入，给予宝宝充分的照顾和营养支持，创造出一个健康快乐的成长环境。
