春季是一个季节转换的时间，宝宝的身体需要更多的营养来适应气候变化。其中，钙是儿童成长和骨骼发育的重要营养素，以保证身体健康，那么春季又该如何补钙呢？
1. 多晒太阳：春季阳光充足，可以带宝宝多待在室外晒太阳。适时的晒太阳可以刺激身体合成维生素D，有助于骨骼健康，适当的在户外玩耍也利于运动锻炼，促进钙的吸收。
2. 合理搭配食品：在宝宝的饮食中，应该适当的增加一些含钙量丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等。同时还要合理搭配食品，以保持钙的吸收，在牛奶中加入适量的糖或植物油等，可以提高钙的吸收率。
3. 补充维生素D：宝宝身体合成维生素D也是骨骼健康的重要因素，如果宝宝缺乏维生素D，就会影响钙的吸收。因此，为了保证宝宝身体所需维生素D的摄入，除了晒太阳以外，可以考虑适当的补充维生素D。
4. 合理运动：适当的运动可以促进宝宝的钙吸收，家长可以带宝宝多参加户外运动，如游泳、爬山等。
总之，春季补充钙质要注重合理搭配食品，适当补充维生素D和多参加户外运动，切勿过度补充钙质，一切都要适量，以保证宝宝的身体健康。除此之外，家长还应该关注宝宝的食欲情况，如果宝宝食欲不振，应该及时找医生进行检查，以确保宝宝的身体健康。
