三岁宝宝是生长发育的关键时期，因此需要充足的营养支持。在膳食中摄入足够的钙是保证宝宝骨骼健康生长的关键。虽然肉类是富含钙质的食物之一，但并不是宝宝补钙的最佳选择。以下是三岁宝宝少吃的肉类以及补钙的其他食物建议。
1. 鸡肉：鸡肉是一种流行的蛋白质来源，但它并不是很富含钙质。因此，三岁宝宝可以少吃鸡肉，尝试其他富含营养物质如钙、铁、锌的肉类。
2. 猪肉：猪肉含有一定的钙质，但是不如其他肉类如牛肉，羊肉等含量高。因此，可以减少宝宝食用猪肉的频率。
3. 鱼肉：鱼肉是富含蛋白质和钙质的食物，但宝宝容易对鱼过敏，选择性较小，再加上鱼类摄入过多会增加汞元素含量，甚至会有中毒的危险，因此不能作为主要的钙来源。
除了鱼肉以外，三岁宝宝可以通过以下其他的食物来获得足够的营养补充。
1. 奶制品：乳制品是补钙的重要来源，比如牛奶、酸奶，可以帮助宝宝长高，强壮骨骼，如果宝宝不能消化乳制品时，可选择加钙的豆浆等代替。
2. 蔬菜：豆腐、菠菜、芹菜、青菜等绿叶蔬菜含钙量很高，可以适量加入到宝宝的饮食中去，让他们得到相对均衡的营养。
3. 水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬等）富含维生素C，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，三岁宝宝如果不吃肉类不能得到足够多的钙质，可以通过丰富多样的饮食来摄取到钙质，当然最好预先咨询医生建议。
