在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养素之一。而对于105天宝宝，如何科学地补钙呢？
1. 让宝宝经常晒太阳
晒太阳可以刺激体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收。对于宝宝来说，每天持续10-20分钟的日光浴就可以了。需要注意的是，日光浴时间过长会使宝宝晒伤，所以不要超过30分钟。
2. 提供富含钙的食物
从105天开始，宝宝可以尝试添加一些蛋黄、酸奶、豆腐等富含钙质的食物，但是不要一次添加过多，最好一个一个尝试，观察宝宝对食物的反应。另外，母乳也含有丰富的钙质，如果宝宝仍在喂奶阶段，母亲应该坚持母乳喂养。
3. 避免营养不均衡
当宝宝流口水、咳嗽、哭闹、手发抖等症状出现时，可能是钙缺乏的表现。同时，缺乏维生素D、锌等营养素也会影响钙的吸收。因此，宝宝的饮食应该尽可能多样化，并且要合理搭配，以摄入足够的营养素。
总之，105天宝宝补钙的方法有多种途径，家长们需要合理安排宝宝的生活和膳食，以确保宝宝健康成长。同时，不要盲目服用钙制剂，以免对宝宝的身体造成不利影响。在需要的时候，最好先咨询医生的意见。
