宝宝睡觉出汗多并不一定是好事。尽管孩子出汗是正常的生理现象，但是汗水过多可能暗示宝宝身体出现了某些异常情况。
如何确定宝宝出汗过多？
在确定宝宝出汗过多前，我们需要先了解一下什么是正常的汗水量。一般来说，1岁以下的宝宝每天出汗的量大约是500毫升 - 700毫升，大约等于1-2个生理盐水袋子的容量。因此，如果宝宝出现下列情况时，则属于出汗过多：
1. 宝宝在日常生活中出汗量明显加大；
2. 即使在睡眠状态下，宝宝的衣物和床单也会感到湿润；
3. 宝宝出汗时，额头不再微微泛红，而是变成红彤彤的。
所以，如果你的宝宝表现出以上症状，就需要及时去医院检查。
出汗过多的危害是什么？
如果宝宝出汗过多，会对其健康造成不利的影响。最明显的是水分流失，导致身体脱水。婴儿和幼儿的身体相对较小，无法容忍很多水分损失，因此需要及时补充。如果脱水太严重，可能会出现缺水综合症，症状包括尿量减少、口渴、头晕、疲劳等。有时，身体缺水也会导致低血压，甚至心血管疾病。
除此之外，出汗过多还可能暗示身体处于一些病理状态中，如热波、感染、升高的颅压以及可能的糖尿病等，需要儿科医师及时诊断。
如何防止宝宝出汗过多？
要防治宝宝出汗过多，需要考虑以下几个方面：
1. 保持适宜的室温。夏季，空调室内温度可以控制在26° - 28°左右，相对湿度在50% - 60% 之间，太高或太低都不利于宝宝的健康。
2. 内衣、外套正确搭配。在夏季，宝宝的衣物最好选择透气性好的材质，如棉质、竹纤维等吸汗、排汗，在睡觉时不要穿得过多，避免热度不散发。
3. 多补充水分。在高温天气的时候，适量给宝宝补充水分非常重要，以维持其体内的水分平衡。
4. 健康的生活习惯。宝宝应该保持健康的生活习惯，不吃辛辣、不吃重口味、不吃过多零食，少吃油炸食品，同时保证充足的睡眠时间，并进行适量的体育锻炼。
