五个月的宝宝是非常容易出汗的，因为他们的身体机能还没有完全发育好，代谢也非常活跃，很容易就会出汗。虽然出汗是一种正常的生理现象，但如果宝宝出汗过多，就会造成宝宝体内水分流失过多，从而出现脱水症状。同时，出汗也容易引发鼻塞。
鼻塞是宝宝最常见的症状之一，通常表现为呼吸困难、睡眠不稳定等情况。在出汗后，宝宝的身体温度会升高，引起鼻粘膜充血，鼻涕增多，从而出现鼻塞的情况。特别是在宝宝睡觉时，因为体位变化和呼吸频率减慢，这种情况更容易发生。
但是，这种情况并不需要过多担心，只要注意给宝宝提供适应的环境和护理，就能够缓解和预防。以下是一些预防和缓解宝宝鼻塞的方法：
1. 保持宝宝身体清洁和干爽，避免宝宝出汗过多；
2. 保持室内空气湿度适中，可以使用加湿器或开窗通风，增加空气流通；
3. 给宝宝进行小儿推拿或自己轻轻按摩宝宝鼻子附近，促进通气；
4. 给宝宝多喝水，保持水分平衡，缓解鼻塞；
5. 在宝宝睡觉时，多给他调整睡姿，避免宝宝睡觉时直接面向空气流动的方向。
总之，出汗和鼻塞是常见的宝宝生理现象，只要适度预防和护理，就不会影响宝宝的健康成长。同时，如果宝宝鼻塞严重并伴有发热、咳嗽等症状，建议及时咨询医生，并进行相关治疗。
