出生3个月的宝宝可以适当补钙，但需注意补钙的途径和剂量。
一般情况下，母乳喂养的宝宝能够获取足够的钙元素，不需要额外补充。只有在宝宝急需补钙时才需要进行必要的补充。比如，宝宝发生严重病情需要通过输液等方式进行钙的补充；或者在日常饮食中出现严重缺钙的情况下，可以考虑对宝宝进行钙的补充。
对于需要补钙的宝宝，建议家长按照医生或医学专家的建议进行，不要盲目补钙。因为补钙过量会导致宝宝出现钙负荷过多而对心血管、肾脏等器官产生不良的影响。
补钙的途径包括口服钙片、富含钙的清淡食物、添加维生素D等等。但在宝宝的饮食中，仍需要注重搭配，不宜过量，以免影响到消化吸收和婴儿的身体健康。
总之，宝宝在出生3个月的时候需要注意的是，多给宝宝提供一些充足的阳光，保证宝宝的健康成长。此外需要养成良好的饮食习惯，多食用富含钙质的食物。家长需要从宝宝的健康角度出发，注意合理饮食，合理补充钙质。如若有需要，可以咨询医生的建议，以免给宝宝带来不必要的风险。
