宝宝的生长发育需要充足的营养，补钙是其中非常重要的一部分。建议从宝宝出生后开始补充钙元素，以帮助其骨骼健康发育。具体来说，以下是宝宝各个阶段应该开始补钙的时间：
0-6个月：宝宝的骨骼发育迅速，母乳或配方奶都含有适量的钙，大部分宝宝无需额外补充。
6-12个月：宝宝开始添加辅食，可考虑添加富含钙的食物，如豆腐、酸奶、小鱼干等，同时可以添加一些口服钙剂。
1-3岁：宝宝的生长速度开始放缓，建议每日摄入500毫克钙，可通过牛奶、乳酪、芝士等食物摄入，同时也可以继续口服钙剂。
3岁以后：每日摄入建议每日摄入1000毫克钙，主要来自牛奶、酸奶、豆制品、海鲜等食物。如果孩子喝牛奶不足或者不喜欢喝牛奶，可以选择含钙食品或者口服钙剂。
需要注意的是，宝宝对钙元素的吸收能力并不完全相同。如果宝宝有食欲不佳、消化系统异常等情况，建议咨询专业医生，避免因过量摄入导致不良反应。同时，不要过分相信某些商家宣传的不可思议的钙补充方法，应该选择较为安全可靠的方式完成补钙工作。
