婴儿在十三个月时，大多数都已经建立了一定的睡眠规律。睡眠时间会因婴儿的性格、生活环境、健康状况等因素而有所不同，但是，一般情况下，婴儿十三个月的睡眠时间应该在11-14个小时之间。
白天的睡眠：婴儿十三个月时，大多数情况下他们的白天睡眠仍然会占据一定的时间。正常情况下，婴儿会在白天睡1-2次的短觉，每次半小时到2个小时不等。婴儿的白天睡眠不仅可以帮助他们恢复体力，更能促进他们的身体发育。
晚上的睡眠：晚上的睡眠时间在十三个月时应该不少于10个小时，一般情况下会在11-12个小时左右，如果超过13个小时则有可能存在睡眠不良的情况。如果你的宝宝在晚上睡不好觉，只能在这个小床里翻来覆去，那么就可以考虑建立一个晚上的睡眠规律，例如定时入睡、安抚睡觉等。
建立合理的睡眠规律需要父母和宝宝共同配合。父母可以通过优化婴儿的生活环境，如把宝宝的房间保持安静、舒适等，帮助婴儿更好的入睡。当然，还可以尝试一些缓解宝宝睡眠问题的技巧，例如，让宝宝洗澡、睡觉前不要让宝宝喝什么刺激性的饮料等。总之，建立正常的睡眠规律对于宝宝的健康成长非常重要。
