在小孩五六岁的年纪，他们的骨骼正在发育中，因此需要充足的钙质来保证骨骼的健康成长。给宝宝补钙需要注意一些方法和食物。
1. 饮食中含钙丰富的食物：
富含钙的食物包括牛奶、豆制品（豆浆、豆腐）、青菜（芥菜、菠菜、生菜、油菜）、海藻（紫菜、海带）等，可以适当加入孩子的饮食中，不能缺少。
2. 合理的膳食搭配：
除了富含钙的食物，还需要搭配富含维生素D的食物，帮助小孩更好地吸收钙质。比如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等含有丰富的维生素D的食物。
3. 合理的补钙方式：
不仅仅是饮食中补钙，还可以通过日光浴、户外运动等方式，帮助宝宝吸收更多的维生素D，促进钙的吸收。
4. 避免过度补钙：
尽管补钙非常重要，但宝宝的体内无法吸收过多的钙质。如果过度补钙，反而会导致钙代谢失衡，出现其他健康问题。因此，宝妈们需要注意掌握适量的补钙量。
总之，在小孩五六岁的年纪里，给宝宝补钙是非常重要的。家长需要确保宝宝的饮食平衡，适当的户外运动，防止缺钙的情况发生。如果宝宝仍然出现缺钙的情况，可以咨询医生，选择适当的补钙产品。
