在宝宝的生长发育过程中，钙是必不可少的营养素之一。钙是宝宝骨骼生长和发育的重要组成部分，也是血液凝固、神经信号传递、心脏、肌肉等器官及组织功能的重要支撑。而对于一岁三个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。
钙的摄取最好通过饮食进行，母乳或配方奶都包含大量优质的钙，同时控制宝宝的体内吸收了钙以外还要保持维生素D的摄入。
如果宝宝的食物中不足以摄取足够的钙，家长可以考虑给宝宝补充钙剂。
目前市面上的钙剂种类繁多，选择一种适合宝宝的钙剂需要注意以下几点：
1. 钙剂的钙含量要有保障，尽量选择口感好的，质感好的。
2. 尽量选用有机钙，有机钙摄取效率更高，吸收也会更快。
3. 尽量避免选择含有人造食品添加剂的钙剂。
4. 选择钙维生素D3的复合物，可以促进钙的吸收。
5. 在给宝宝选择钙剂时，可以咨询专业医生或药师的意见。
总的来说，选择好的钙剂对于宝宝的骨骼生长和发育有着重要的作用。想要宝宝的钙吸收效果更好，家长还需注意培养良好的饮食习惯，适当增加宝宝的户外活动时间。
