孕期是宝宝生长发育的关键时期，如果孕妈妈不能保证充足的营养供给，就容易导致宝宝缺钙。孕期宝宝脚短是由于胎儿期间骨骼发育不良所致，这说明宝宝缺钙比较严重。孕期宝宝缺钙会影响到宝宝的生长发育，还可能导致出生时低体重和早产等情况。因此，孕期补钙非常重要。
补钙的方法有很多，但是孕妈妈需要根据自己的情况选择最合适的方法。下面给出几种补钙的方法：
1.增加食物中的钙质含量：孕妈妈可以多吃奶制品、豆类、蔬菜和水果等富含钙质的食物。这些食物中不仅含有钙，还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助胎儿更好地吸收钙质。
2.服用钙质补充剂：如果孕妈妈平时的食物中无法满足宝宝所需的钙质量，可以考虑服用钙质补充剂。但是，孕妈妈应该咨询医生，并遵照医生的建议服用。
3.晒太阳：晒太阳是补钙的好方法，但是在孕期应该避免过度曝晒，以免对宝宝造成伤害。
4.适量运动：适量的运动可以促进胎儿骨骼的发育，但是需要注意运动量和方式，避免过度运动伤害到宝宝。
总之，在孕期补钙非常重要。孕妈妈应该根据自己的情况选择最适合的补钙方法，并咨询医生的建议。只有充足的营养才能保证胎儿健康发育，避免缺钙等问题的出现。
