当宝宝出现发热、不舒服等症状时，很多家长都会觉得很无奈，不知道该怎么办，只能默默的陪宝宝熬过去。但在这里，我们建议家长们，在宝宝发烧时，一定要及时采取有效的措施，帮助宝宝减轻不适，提高体质，预防疾病。
首先，家长要注意观察宝宝的体温。一般来说，宝宝的正常体温是36-37.5度，如果宝宝的体温超过37.5度，就说明宝宝有发热的症状。此时，要及时给宝宝降温，可以用冷毛巾敷额头、颈部；给宝宝喝清凉一点的水，不要让宝宝出汗过多，保持宝宝的体温不要过高。
其次，家长要注意宝宝的饮食。宝宝发烧时，胃肠功能会受到影响，会出现胃口不好、消化不良等状况。家长应该给宝宝吃易于消化、有营养、不刺激胃肠的食物。比如稀饭、面条、鸡汤等，避免宝宝进食油腻、辛辣等刺激性食物，这样可以帮助宝宝恢复健康，减轻不适。
最后，家长要注意宝宝的休息。当宝宝发烧时，身体有些虚弱，需要有充足的睡眠，休息好了，身体才能更好的恢复。家长应该给宝宝安排充足的休息时间，不扰乱宝宝的睡眠，保障宝宝的身体。
总之，在宝宝发烧不舒服时，家长不能只是袖手旁观，而是要采取一系列措施来缓解宝宝的病情，促进宝宝身体健康的回升。当然，如果宝宝病情严重需要就医，请及时到医院就诊，别拖延了病情，这对宝宝的健康非常重要。
