宝宝盖厚了出汗是正常的，但这也取决于环境温度和宝宝的活动量。宝宝的皮肤比较嫩，汗腺的数量也比较多，所以宝宝的出汗相对成人来说更多一些。盖厚衣服后出汗是宝宝身体对室内温度调节的一种自然反应，也是宝宝体内新陈代谢和体温调节的表现。
在夏天高温时，宝宝出汗比较常见，而在冬天或者寒冷天气时，出汗的情况相对会少一些。不过，宝宝在睡觉时也容易出汗，这是因为在浅睡眠状态下，宝宝的体温调节功能还没有完全发育，所以体温容易波动，出汗也就相对较多。
但是，如果宝宝盖的太多，这可能会引起过度出汗而导致热痉挛、中暑等危险的情况。所以，作为家长可以通过以下几个方法来避免宝宝盖厚后过度出汗：
1. 穿适当的衣服：夏天穿透气、宽松、亲肤性好的单衣或薄衫，冬天则穿上保暖舒适的棉衣或羽绒服。
2. 调节室温：夏天要保持室内空气流通、凉爽，冬天要保持温度适宜。
3. 注意宝宝的活动量：如果宝宝活动量小，可以少穿一点，保持舒适；如果活动量大，可以增加适当的衣物。
总之，婴儿时期的宝宝体温调节功能不完善，家长需要注意保暖和降温，让宝宝感到舒适。如果宝宝出现不正常的出汗情况，如大量出汗、出汗后嗜睡、面色苍白等，应及时就医，以免给宝宝带来潜在的健康风险。
