宝宝可以吃橙子，但要注意合理搭配饮食。
维生素B1，也称为硫胺素，是一种重要的水溶性维生素，对于婴幼儿的健康发育非常重要，可以促进神经系统的发育，提高免疫力，维持心肌的正常功能等。维生素B1不能被人体细胞合成，必须通过饮食摄入。优质的B1食物包括米、面、精白面包、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。
而橙子包括黄色和红色两种，富含维生素C、胡萝卜素和铁、锌等营养素，能增强免疫力，预防感冒、贫血等疾病，并有抗氧化、美容等作用。
通常情况下，宝宝吃维生素B1后可以吃橙子，并无禁忌之处。但红色橙子因较酸，有些小宝宝可能吃后口腔、胃肠道不适，需要小心谨慎。另外，需要注意橙子的食用量，过多过快摄入会引起腹胀、腹泻等问题，建议每日食用1-2个为宜。
除了橙子，宝宝可以喝橙汁、柑橘等水果，但也要注意适量。此外，为了宝宝身体健康，家长需要注意饮食搭配，多让宝宝吃些优质的蛋白质（如鸡、鱼、虾等），以帮助维生素B1的吸收。同时，宝宝饮食应注意多样化，不要过于单一，切忌快餐、方便食品等不健康饮食坏习惯。这样，宝宝能够得到充足的营养，身体自然会健康成长。
