宝宝超补钙辅食的选择要首先根据宝宝的年龄和体重来选择，一般来说，4个月以上的婴儿可以开始添加辅食，但是6个月以上的宝宝开始进入辅食追加阶段。
1、牛奶：牛奶是超级补钙的食品，但是宝宝6个月之前是不能喝牛奶的，因为牛奶中的蛋白质过于复杂，摄入不易消化，反而会对胃肠道产生不利影响。6个月后的宝宝已经发育成熟，对牛奶的消化吸收能力也逐渐增强，可以添加一些奶粉或者鲜奶来增加宝宝的钙质摄入量。
2、鲜奶酪：宝宝6个月以上可以吃点块状的鲜奶酪，鲜奶酪含有丰富的钙质和蛋白质，而且容易消化吸收，也非常受宝宝的喜欢。
3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中富含钙质，多吃能够有效补钙，例如菠菜、芹菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜，宝宝可以在6个月之后开始添加哦。
4、豆制品：豆制品中含有丰富的钙质和优质蛋白质，例如豆腐、豆浆、豆腐干等，可以给宝宝适量添加到辅食中。
5、坚果：坚果中除了富含优质蛋白质、必需脂肪酸等营养成分之外，还含有较为丰富的钙质，例如核桃、腰果、杏仁等，但是需要注意坚果中有可能含有过多的矿物质，过度食用也容易引起不良反应。
总之，宝宝超补钙辅食需要在营养均衡的前提下进行，适当多吃以上的食物是非常好的，但也不能过多添加，以免造成宝宝的不适，对宝宝进行全面的营养均衡配合是最重要的！
