对于宝宝来说，视力是一个非常重要的方面。为了保护和促进宝宝的眼睛健康，需要补充一些特定的维生素。以下是一些宝宝眼睛补充的维生素：
1. 维生素A
维生素A对维持视网膜和角膜健康至关重要。它可以促进黑暗中的视觉，同时有助于预防眼睛感染和眼部炎症。缺乏维生素A可导致干眼症和夜盲症。宝宝可以通过食物来获取维生素A，如橙色和深绿色蔬菜，水果和动物肝脏。
2. 硒
硒是一种抗氧化剂，有助于预防自由基对眼部细胞的损伤。它还可以增强免疫系统，预防感染和炎症。宝宝可以通过食用含硒的食物来摄取，如肉类，贝类，谷物和坚果。
3. Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸能够降低眼部炎症和眼科疾病的风险，如青光眼和白内障。它还可以帮助维持眼睛表层细胞的健康。宝宝可以获得Omega-3脂肪酸的最佳来源是鱼类，包括三文鱼和沙丁鱼。
4. 维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的损伤。同时，它还有助于促进眼部血管的健康，降低青光眼发生的风险。食物中含有大量的维生素C，如柑橘类水果，瓜果和蔬菜。
总之，通过适当的营养摄入，可以帮助保护宝宝的眼睛健康。对于营养不足的宝宝，可以考虑给他们适当的维生素和矿物质补充剂，但在做任何补充剂之前，应该先咨询医生的建议。
