左侧睡觉是孕期安全、健康的良好习惯，它可以降低孕妇压迫大血管的风险，提高胎儿供氧量，减轻孕妇背痛和腰痛症状，有利于孕期的健康和发育。
在孕期，胎儿的生长发育需要大量的氧气和营养物质，相反，胎儿在子宫内产生大量的代谢废物和二氧化碳。如果胎儿不得到足够的氧和营养，会导致胎儿发育迟缓、出生体重低等不良后果。如果胎儿无法及时排出二氧化碳，体内的酸碱平衡就会失调，导致胎盘功能减退、严重者还可能发生胎儿窘迫、死亡等严重后果。
因此，孕妇睡觉时要特别注意胎儿的供氧情况。睡觉时，孕妇应该尽量保持左侧卧位，这样可以降低胎儿缺氧的风险。左侧卧位可以减少压迫大血管的情况，从而增加血液的流通，提高供氧量，有利于胎儿的成长发育。
当然，如果孕妇在睡觉时感觉胎动频繁，也应该及时调整睡姿，以免压迫胎儿，影响后者的吸氧情况。如果孕妇在睡觉时出现呼吸不畅、头晕、心悸等症状，就需要及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
总之，孕期是一个特殊的生理期，孕妇需要特别注意营养、休息和睡眠，尤其是胎儿的供氧情况。左侧睡觉可以有效的保障胎儿的营养和供氧情况，孕妇需要重视。
