在宝宝七个月时，钙和维生素D是非常重要的营养素。钙和维生素D有助于骨骼生长和维护牙齿健康。 在钙和维生素D配合的帮助下，孩子可以健康成长和发育，孩子身体骨骼结构健康，在未来几年的成长发育中能够更加健康，免受骨骼疾病的困扰。
对于年龄在七个月的宝宝，医生通常会建议补充维生素D，这是因为大多数中国母乳中的维生素D含量相对较低，而对于已经过度烤焦并添加了维生素D的婴儿配方奶粉，它们未充分直接暴露于阳光中的婴儿，也可能由于缺乏维生素D而过低而影响健康的骨骼生长.
除了补充维生素D之外，孩子们需要摄取足够的钙来支持其骨骼和牙齿的发育。对于七个月的婴儿，美国国家医学图书馆建议每天摄入270毫克钙。这些钙可以从母乳中吸收，也可以通过添加婴儿配方奶粉中的钙来摄入。
此外，许多铁质丰富的食物，如沙丁鱼罐头、扁豆、鸡蛋黄等，也可以为孩子的身体提供钙质。 如果父母在孩子的饮食中注重提供铁质丰富的食物，则可以为其提供足够的钙。如果宝宝不太愿意摄入这些食物，父母可以选择婴儿钙的补充剂，但在使用婴儿钙的补充剂之前，还需要先咨询医生的建议。
总的来说，孩子在七个月时需要补充足够的维生素D和钙，以支持其身体的健康发展。这些元素可以从母乳、添加维生素D的配方奶粉和钙丰富的食物中获得，如果有必要，父母可以在医生的建议下使用婴儿钙的补充剂。
