宝宝总出汗是一种很常见的现象，尤其是在高温季节或者宝宝降温不及时的情况下。不过，如果宝宝总是在平时的活动中、甚至是在睡觉时也频繁出汗的话，就需要家长关注了。本文将从宝宝总出汗的原因、注意事项和应对方法三个方面，为大家详细解析。
宝宝总出汗的原因：
1.新生儿靠大汗腺调节体温：新生儿由于身体的各项生理功能都尚未成熟，大汗腺一般不会分泌出大量的汗液，只能通过出汗来调节体温，使身体保持在适合的温度。
2.宝宝活动量大：宝宝在活动时，肌肉将消耗大量的能量，也会产生大量的热量，这时候就需要通过出汗来调节体温。有的宝宝天生就非常活泼，爱踢乱蹬，自然会出汗比较多。
3.宝宝代谢旺盛：由于宝宝身体正在发育，代谢旺盛，此时新陈代谢产生的热量比较多，也需要通过出汗来散发热量。
注意事项：
1.衣物选择：夏季穿上单薄的衣服会促进汗水的蒸发，太厚的衣服会阻碍热量的散发，导致宝宝出汗过多，选择合适的衣服对于减少宝宝出汗非常重要。
2.房间通风：适当的通风可以让房间保持干燥，减少室内温度和CO2浓度，从而有助于降低宝宝出汗。
3.控制室内温度：家长在给宝宝调节房间温度时，可以考虑用空调或者电扇来储存室内温度，以达到更好的效果。
应对方法：
1.勤换衣服：宝宝出汗之后，应该及时替宝宝换掉湿透的衣服，保持宝宝的服装和身体干爽。
2.清洗：宝宝出汗的部位，例如，脖子、腋下、小背心等地方，要经常清洗，保持清爽。
3.适当减轻体力负荷：在宝宝成长的过程中，家长应该根据宝宝的身体情况，适当减轻宝宝的体力负荷，减少出汗。
总之，宝宝总出汗并不是一件大事，但是对宝宝设身处地的保护和照顾，我们应该尽全力去做。做好宝宝的清洁和调节室温，适当减轻宝宝的体力负荷，都是控制宝宝出汗的有效方法。同时，如果出汗过多并伴随不适症状出现，建议及时就医。
