随着营养学的不断发展，人们对婴幼儿营养的认识也不断在升级。近年来，过度补钙的问题越来越引起家长和专家的关注。对于过度补钙的问题，宝宝真的需要吗？我们来看看。
钙是宝宝生长发育所必需的重要营养物质之一，对于骨骼发育和牙齿生长起着至关重要的作用。由于乳制品、鱼类、豆腐等绿色蔬菜等食物中含有丰富的钙质，所以正确的膳食搭配就能够达到孩子正常成长发育所需要的营养。
不过，在我国，许多家长普遍存在补钙观念过于严重的问题。在家长的心目中，越多的补钙，就代表着越强健的骨骼和牙齿。实际上，如果长期过度补钙，会导致宝宝体内钙质的积累，造成里面的钙质过剩。长期超额摄入钙质，不但影响了宝宝体内钙、磷的平衡，而且还会影响肝脏、胃肠道等重要器官的功能，从而导致不同程度的健康问题。
因此，过度补钙并不是一个正确的观念。对于宝宝，最重要的是保持膳食均衡，适当的供给宝宝所需的营养物质。机构化的奶粉中含有适量的钙质，对于正常婴幼儿补充钙质已经足够了。而如果宝宝已经足月，开始吃辅食，就需要注意到膳食与摄入的钙质量之间的平衡，要适当控制饮食中钙的摄入量。
在钙的摄入方面，家长还应注意干扰钙质吸收的物质，如过多食用含草酸盐较高的蔬菜、含有咖啡因的食物及饮料。家长们也可以给宝宝适当进行户外运动，增加阳光的照射，这对于宝宝骨骼的成长同样有很大的帮助。
因此，总的来说，对于宝宝的健康成长，一定需要注意膳食的均衡搭配，摄入适量的钙质，避免过度摄入，以免造成负面影响。
