90天宝宝呛奶是一件比较常见的事情，但是对于家长来说，这个情况还是比较危险的，需要及时进行处理。那么，90天宝宝呛奶怎么办呢？
首先，当宝宝呛奶时，我们要先保持镇静，不要过于慌张。然后，及时将宝宝竖起来，轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出堵塞的奶。如果这种方法不能解决问题，家长可以将宝宝平躺，将宝宝的头部稍微向下，用纸巾或者毛巾轻轻擦拭宝宝的嘴巴，帮助宝宝吐出口中的奶。但是要注意，轻拍和擦拭的力度要控制好，避免对宝宝造成不必要的伤害。
如果宝宝的情况非常严重，无法自行解决，那么家长应该及时拨打急救电话或者就近送宝宝到医院进行治疗。因为呛奶可能会导致宝宝窒息，危及生命。
为了避免宝宝呛奶的发生，家长在喂奶的时候可以采取以下措施：
1.让宝宝慢慢吃，不要急于喂奶，避免宝宝速食导致呛奶。
2.让宝宝保持竖直状态，不要让宝宝仰着喝奶，这样会让奶流入宝宝气管，引起呛奶。
3.掌握喂奶技巧，尽量使得宝宝能够吃到足够的奶，但不至于呛奶。
总而言之，90天宝宝呛奶是很正常的现象，但是家长需要随时注意宝宝的喂奶情况，及时采取措施，保障宝宝的安全。同时，在喂奶过程中，要控制好喂奶的时间和力度，避免宝宝吞咽过快，引起呛奶的情况发生。
