婴儿的睡眠对其健康和发展至关重要，因为睡眠是婴儿生长和神经系统发育的关键。因此，父母或看护者都会关注婴儿是否睡得足够的问题。许多父母认为让婴儿在白天少睡觉，晚上就能睡好觉，但这种做法可能会产生相反的效果。
婴儿的睡眠需要的时间和频率因年龄而异。在出生后的头几周里，婴儿需要睡眠的时间达到18个小时，而且这些睡眠通常是在多次短暂的时段内完成的。逐渐地，随着婴儿的成长，睡眠时间逐渐减少，但是夜间的睡眠时间依然要占据很大的比例。
当父母试图让婴儿在白天少睡觉，以便晚上能够更好地入睡时，婴儿的缺乏睡眠可能会导致过度疲劳，使其难以进入深度睡眠，并且容易从轻度睡眠中惊醒。这种惊醒可能会在夜间发生多次，导致婴儿的睡眠质量不佳，进而使婴儿容易烦躁、易哭泣、焦虑不安，都会给父母带来疲惫和压力。
因此，让婴儿白天得到足够的睡眠，可以帮助婴儿晚上更好地睡眠。在白天，可以让婴儿在明亮的环境下玩耍，听听音乐，观察周围的事物，有助于婴儿的认知和发育。当婴儿感到疲倦时，及时将其放在安全的床上睡觉，使其能够有足够的充电来应对下一个行动周期。
总之，为确保婴儿得到充分的睡眠，父母应该根据其年龄和需要的睡眠时间来安排白天和晚上的睡眠。让婴儿在白天得到充足的睡眠，可以帮助婴儿晚上更好地睡眠。
