对于0-6个月的婴儿，根据美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）的推荐，每天需要额外摄入400IU的维生素D。而对于6个月至1岁的婴儿，建议的额外摄入量增加到600IU。
维生素D对于婴幼儿的生长和发育非常重要。它有助于促进钙和磷的吸收和利用，巩固骨骼和牙齿的健康，维持免疫系统的正常功能，并有助于心血管健康。
母乳喂养的婴儿，因为母乳中维生素D含量很低，因此需要额外补充维生素D。而在孕期，孕妇也应该适当地吸收足够的维生素D，以确保胎儿的正常生长和发育。
除了补充维生素D外，婴幼儿的日常生活中也可以通过户外活动来促进其皮肤细胞内的维生素D合成。建议每天让婴幼儿在早晨或傍晚时段，只需暴露10-20分钟的脸部和手臂，便可以满足其合成维生素D所需的光照时间。
当然，在给宝宝补充维生素D时，也要注意不要超过上限。过量的维生素D可能会导致维生素D中毒，引起头痛，恶心，呕吐，骨骼疼痛等症状。因此，在给宝宝补充任何营养素或药品之前，建议先咨询医生的意见，以确保安全有效。
