夏天是宝宝生长的重要时期，因此，保证宝宝充足的钙摄入是非常重要的。钙是人体重要的营养素，它在身体内扮演着多种重要的角色，如支持骨骼健康和牙齿、维持心脏和肌肉健康、促进神经和肌肉的传导等等。
对于婴幼儿而言，特别是06-36个月以内的宝宝，饮食中摄入足够的钙是很重要的。因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，缺乏钙会导致骨质疏松和牙齿矿物质缺乏等问题。
所以，可以给宝宝补钙，但要注意以下几点：
1. 最好在医生或营养师的指导下进行。宝宝每天需要的钙摄入量因年龄、体重和性别而异，需根据宝宝的实际情况进行调整。
2. 补钙的方式多样，可以通过食物、奶粉、钙剂等多种途径补充。首选还是通过食物补充，如豆腐、牛奶、芝士、鱼类等都是很好的钙来源。
3. 饮食中的钙的吸收需要维生素D的协助。因此，让宝宝在阳光充足的环境下适当晒太阳，也可以通过膳食或予以维生素D3类的药物进行补充。
4. 补钙的量要适量，不要过量。因为过量的钙会导致便秘、胃肠道不适，甚至会影响到其他矿物质的吸收。
总之，宝宝夏天可以适当补钙，但要注意补钙的途径和数量，以及在医生或营养师的指导下进行。
