宝宝出汗、脚凉手热是常见的体征之一，很多父母都会有所担心，宝宝身体出现了什么问题。其实，宝宝出现这种现象多数是正常的生理现象。
宝宝出汗
宝宝出汗是因为宝宝的汗腺比成人更为发达，尤其是在运动、体力消耗大、周围环境温度高时出汗更多，这是机体维持内外环境稳定的一种适应性反应。当然，并不是所有出汗都是正常的，有些宝宝出汗过多可能是由于内分泌、心脏、肺、肝等疾病引起，需要及时就医。
宝宝脚凉
宝宝的脚凉是正常现象之一，这与宝宝的体温调节机制有关。因为，宝宝的身体毛细血管比较发达，循环比成人更活跃，大部分的热量都是通过皮肤传递出去。但在比较寒冷的天气中，由于身体自身调节功能尚未完善，宝宝的小脚容易失去热量，出现脚凉的情况，尤其是手脚末端，更加容易出现这种现象。
宝宝手热
同样，宝宝的手热也是正常的生理现象。宝宝的手部发达，很多细节体现出与成年人相似的能力，也与成年人一样保持着正常的体温平衡。同时，父母应注意手脚出汗，手脚发紫，面色苍白等现象，如有类似情况，应及时就医。
怎样处理宝宝手脚出汗、冰凉现象？
1.衣着保暖：宝宝的衣着保暖十分重要，保证宝宝在室内穿着足够厚的衣服，外出时在宝宝的套装里加入保暖的外套，防止宝宝着凉。
2.多按摩：父母可以多给宝宝按摩手脚，加强宝宝的手脚肌肉活动，提高手脚感受器的使用能力。
3.保证营养：对于年龄较小的宝宝，保证营养十分重要。父母可以给宝宝进食富含钙质的食物，加强宝宝骨骼的成长发育，提高宝宝的体温平衡能力。
4.多运动：适当的运动可以增强宝宝的体质和免疫力，也可以促进血液循环，保持身体机能良好，延缓衰老。
总之，父母们不必太过紧张，大多数宝宝出汗、脚凉手热都是正常现象，只要注意保暖、营养、运动等方面，加强对宝宝的监护，遇到异常情况及时就医，就能建立对宝宝身体的安全感，减轻自己过度焦虑的心理负担。
