1岁半的宝宝正处于快速生长和发育阶段，钙是保证骨骼和牙齿发育的重要营养素之一。合理补充钙能帮助宝宝构建强健的身体，预防骨质疏松等问题。那么，什么时候给1岁半宝宝补钙呢？
1.食物中适量补充钙质
1岁半的宝宝可以通过饮食适量获得钙质，父母可以准备一些富含钙质的食物给宝宝。比如豆腐、奶酪、牛奶、鱼类、绿叶蔬菜、蛋黄笋等。尤其是含有大量蛋白质的食物，也有助于钙的吸收利用。
2.晚餐前补充钙质
可以在宝宝的晚餐前准备一份适量的钙质补充剂，按照说明书指引给宝宝服用。一些婴幼儿配方奶粉中也含有钙质，可以适度给宝宝饮用。
3.婴幼儿饮品
市场上有一些为婴幼儿量身打造的营养饮品，含有较多钙质和营养物质，可以适当给宝宝饮用，但是要注意选择好牌子的产品，以免添加多余的色素、香料等。
总的来说，1岁半宝宝补钙时需要注意补充适当的剂量，不过服用补钙剂的同时，还需要注意跟含有铁、锌、维生素D等的食物一起食用，促进钙的吸收利用。同时，也要注意对宝宝的饮食进行安排，让宝宝食用多样化、营养丰富的食物，以保证宝宝的全面健康发展。
