宝宝的成长离不开营养，其中包括钙，宝宝的骨骼和牙齿的形成离不开钙质的支持，而对于钙的吸收和利用能力是与年龄有关系的，因此需要在适当的时间开始给宝宝加强钙的摄入量，那么多大的宝宝开始补钙呢？
通常来说，钙是从出生时开始摄入的，母乳和配方奶粉中都含有足够的钙量，0-6个月的宝宝每天需要摄入约210毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要摄入约270毫克的钙，这时候的宝宝要开始逐渐的吃辅食了，可以适当的增加含钙的食物，比如牛奶、豆腐、酸奶、奶酪等。
到了1岁以上的幼儿时期，由于活动量和骨骼发育的逐渐增强，每天的钙需求量将更高，此时，宝宝每天的钙需求量至少为500毫克，多数子女都无法满足这一需求量，这时，需要通过补充钙的方式来达到摄入量的目的，往往需要在医生的建议下使用补钙剂。补钙的形式有很多，比如口服补钙粉剂、钙片、软胶囊，以及钙奶糖等。
需要注意，宝宝在补充钙剂的同时，还需要有足够的维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用，如果缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也难以充分吸收。
综上所述，钙的摄入量和时间都是需要注意的，宝宝的骨骼和牙齿的发育离不开钙的辅助，因此家长们不妨在宝宝的饮食中加入一些富含钙的食物，如此不仅可以帮助宝宝健康成长，还可以在早期预防一些疾病的产生。
