宝宝需要充足的钙质来支持他们的生长和发育，但是很多父母并不知道如何给宝宝补钙，更不知道如何让宝宝从食物中吸收到足够的钙。以下是一些宝宝补钙好吸收的方法：
1. 选择钙质丰富的食物：宝宝应该食用富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜类等。
2. 适量增加维生素D：维生素D可以帮助宝宝吸收钙。在宝宝饮食中适当增加富含维生素D的食物，如有些鲜鱼、蛋黄、小麦胚芽油等，也可以适量晒太阳。
3. 避免同时食用铁和钙：铁会影响钙的吸收，因此宝宝在进食时应尽量避免同时食用两种元素。
4. 确保足够的锌：锌也对钙的吸收有影响，可以添加锌质滴剂或服用口服锌。
5. 选择易消化的食物：宝宝的肠胃还很娇嫩，为了保证钙的吸收，应该让宝宝食用易消化的食物。
6. 不要过度喂食：过多食用某些食物可能会降低其吸收，同时也会导致宝宝营养不平衡。
总之，宝宝的均衡饮食是保证钙吸收的重要条件。父母应该根据宝宝的营养需求，合理安排饮食，为宝宝提供足够的钙和其他必要的营养物质。
