宝宝嘴巴烂了是一种较为常见的情况，一旦出现此类问题，宝宝的饮食和搭配就需要更加精细，以避免疼痛和感染等问题发生。维生素C对于人体的免疫系统来说是至关重要的，因为它可以提高人体的免疫力，增强人体抵抗力，预防感冒等常见疾病的发生。那么宝宝的嘴巴烂了，能不能吃维生素C呢？
如果宝宝的嘴巴烂了，应该避免摄入过多的酸性食物和刺激性食物。虽然维生素C有助于增强免疫系统，但是宝宝在口腔溃疡期间如果摄入过多维生素C，容易使溃疡面变得更加疼痛和发炎。虽说维生素C可以加速口腔溃疡的愈合，但是在溃疡病变严重的阶段却会起到一种相反的作用。
所以，我们建议在宝宝嘴巴烂了的情况下，饮食应以清淡为主，少量多餐，忌用含硫磺营养物质比较高的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。此外，也需要喝足够的水，并且补足充足的维生素B和铁，以帮助加快口腔溃疡的愈合。
总之，宝宝在嘴巴溃疡病变期间应保持饮食清淡，不能吃刺激性、辛辣的食物，过量补充维生素C可能会更加恶化溃疡的情况。如果宝宝在嘴巴烂了期间想要补充维生素C，可以选择一些含有足够维生素C的食物，例如番茄、菠菜、橙子、柚子、苹果等，因为这些食物中的维生素C含量比较低，但是却能够满足宝宝日常所需维生素C的摄取量。
