宝宝发烧是很常见的现象，但是对于父母来说却非常担心并且害怕。当孩子发烧时，很多家长会采取物理降温的方法，这些方法包括用温水擦身体、用毛巾冷敷等等。那么，物理降温可以带来多大的效果？多久能够退烧呢？
首先，需要明确一点的是，宝宝发烧的温度标准是大于等于37.5℃，这个温度并不高，但是却会让宝宝出现不适症状。
其次，物理降温是一种有效的方法，可以在一定程度上帮助宝宝缓解不适。但是需要注意的是，物理降温只能起到辅助的作用，并不能代替药物治疗，如果发热的原因是感染病毒或细菌等等，病毒和细菌需要消灭才能真正退烧。
再次，物理降温的方式是多种多样的，但是要注意方法是否正确和温度是否适宜。例如：温水擦身体，不要用冷水或是过热的水，要用温水逐渐擦拭宝宝的手脚和额头等部位，冷敷可以用毛巾或海绵沾冷水敷在宝宝的额头、颈部、腋下等部位，但不宜过长时间，一般每次十分钟左右，温差不宜太大，要避免宝宝出现寒战等反应。
最后，物理降温能够起到比较快的降温作用，一般半小时内就能出现明显效果；但是要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，如果使用不当，会对宝宝造成伤害和影响。因此，家长在使用物理降温的方法时，要根据宝宝的体温、健康状况和季节等综合考虑，谨慎使用。
总之，物理降温是一种快速有效的方法，但是要注意安全和正确的使用方法。对于宝宝的发烧问题，还是需要及时就医，注意药物治疗，根据医生的建议进行治疗，以尽快恢复宝宝的健康。
