宝宝夜间出汗是一件很常见的事情，但是宝宝夜间出汗多或者夜间出汗过度就需要家长引起重视。如果宝宝出汗过度可能会导致宝宝感冒、食欲不振等现象出现。那么，下面就来谈谈宝宝夜间出汗的解决方法。
1、睡觉环境调节
对于夜间出汗多的宝宝，家长可以将宝宝的睡觉环境进行调节，保证环境的舒适度。常常通风，保持空气流通、保证适当的湿度。适当调整宝宝的睡衣，多几床被子，不要使宝宝感到过度寒冷或是过度炎热。
2、睡姿调整
宝宝夜间出汗，睡姿也是一个原因。如果宝宝在睡觉的时候脖子太靠后并且呼吸不畅，就容易影响到唾液的分泌，从而导致夜间出汗。家长应该尽可能让宝宝睡得舒适，可以上床前让宝宝做些瑜伽体操等，帮助宝宝放松身体，巩固睡眠质量。
3、注意宝宝的营养摄入
宝宝夜间出汗，也可能是因为宝宝缺乏维生素导致的。有些宝宝营养摄入不足，某些关键性营养物质如铁、锌、维生素等等摄入不足，这些关键性营养物质可以调节人体的新陈代谢，加强免疫能力，这些精髓全部累积在睡眠当中，能帮助宝宝睡眠质量提高。
4、温水擦浴
为了减轻宝宝出汗症状，家长也可向宝宝适当补充水分并帮助清洁宝宝的身体。可以用温水轻轻擦拭宝宝的身体，同时给宝宝适量喂饮水。
若宝宝夜间出汗很严重，家长应该及时就医，听医生的建议选择合适的措施，帮助宝宝早日恢复健康。同时，家长应该注意营养的摄入，每天给宝宝提供多样化的食物，让宝宝多样化摄入营养物质，使宝宝从营养上得到充足的支持也更加健康成长。
