宝宝总出汗，不仅仅是让宝宝感到不适，还可能会对宝宝的身体健康造成影响。特别是在夏季高温天气，宝宝总出汗是很常见的现象，这时候我们该如何改善呢？
1. 注意室内通风
在夏季高温天气中，室内空气的流通很重要。要及时开窗通风，保持室内空气的流通，避免室内潮湿，加重宝宝出汗的状况。
2. 适当控制室温
空调温度一定要适当，过度的低温会导致宝宝感冒，同时也会加重宝宝出汗的情况。一般建议空调温度在25摄氏度左右。
3. 合理饮食
宝宝的饮食对于出汗的状况也是有一定的影响的。要保证宝宝每天的饮食健康均衡，控制一些高热量的食物，避免加重宝宝的体热。
4. 注意宝宝的穿着
宝宝的穿着也要合理，要根据季节和温度来选择衣服。避免宝宝穿得太多或太少，都会加重宝宝出汗的状况。
5. 做好身体护理
宝宝出汗过多，也可能会导致一些皮肤问题，如湿疹、皮疹等。要加强宝宝的皮肤护理，注意清洗，勤换尿布。
总之，宝宝总出汗是一种常见的现象，但是如果不及时正确改善的话，还可能会对宝宝的身体健康造成影响。家长们要认真对待宝宝的出汗情况，通过适当的调节，让宝宝健康成长。
