在宝宝一岁左右，牙齿开始长出，由于骨骼和牙齿正在迅速发育，补充钙镁锌等营养元素是很重要的。钙镁锌是骨骼发育和维护身体正常功能所必需的元素，对于婴儿来说，与其他营养素一样，它们的缺乏可能会导致发育迟缓和某些健康问题。
补钙
血钙浓度低可能会导致宝宝出现想动但动不了、呕吐等症状。钙质会协助身体其他器官正常运作，所以婴儿需要补钙。很多人认为牛奶是补钙的首选，但在一岁以下的宝宝饮用牛奶，可能会引起营养摄入不均，还可能导致过敏和腹泻等问题。父母可以通过注重宝宝的饮食来保证宝宝摄入足够的钙，例如食用豆腐、海带、虾皮等钙含量高的食物。
补镁
镁是宝宝身体中非常重要的矿物质元素，它直接关系到心脏的健康和神经系统的正常运行。缺乏镁质会导致宝宝睡眠质量不佳，出现烦躁、焦虑、抑郁等症状。父母应鼓励宝宝多食用麦片、果仁，以及黑豆等镁含量丰富的食物，以保证宝宝摄入足够的镁。
补锌
锌是人体正常生长发展所必需的矿物质元素，它直接影响到人体免疫力和智力发展。锌含量不足可能导致贫血、皮肤病等健康问题。父母应注意给宝宝补充锌，例如食用动物肉类、海鲜、花生等锌含量高的食物。
总之，宝宝补充钙镁锌等营养元素，符合宝宝健康发展的需要。为了确保宝宝的健康成长，建议在添加辅食的同时，也应根据宝宝的实际情况，选择合适的营养补充剂，以更好地满足宝宝身体的营养需求。值得注意的是，婴幼儿如需添加营养品，请一定事先咨询医生或专业营养师的意见。
