缺乏运动对于孕妇和胎儿的身体健康都有负面影响。孕期合适的运动可以促进孕妇的身体健康，增强体力，减轻孕期不适症状，提高免疫力，预防孕期糖尿病和孕期高血压等疾病的发生。同时，适度的运动还有助于孕妇的心理健康，增加孕妇的自信心和幸福感。
另一方面，缺乏运动可能会导致孕妇营养不良、肥胖、情绪波动等问题，进而对胎儿的健康产生负面影响。胎儿在子宫中只能依赖母体的营养和供氧，如果母体缺乏运动，会导致血液循环不良，影响胎儿的发育，也容易导致胎儿缺氧等问题。
缺氧是指机体在充氧不足的情况下发生的一系列异常生理反应。胎儿的养分来源和供氧都是通过胎盘来实现的，如果母体缺乏运动，会影响母体的血液循环，导致胎盘血管内膜损伤和收缩，影响胎盘的供氧功能，使胎儿缺少必要的氧气和营养，从而发生缺氧的情况。
因此，孕妇缺少运动对胎儿的健康有一定的影响，建议孕妇在妊娠期间进行合适的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以保持良好的身体状态和提高孕期生活的质量。同时，孕期运动需要注意安全和适量，最好先向医生咨询建议。
