据国家卫健委发布的《新生儿健康管理规范（2017年版）》，建议将婴儿安置在仰睡位，以预防SIDS（突然婴儿猝死综合征）。然而，近年来越来越多的家长和医生推崇婴儿趴睡，认为它能够帮助婴儿纠正头形、改善睡眠质量和加强运动能力。但是，长时间趴睡确实存在一些风险，我们需要认真考虑其中的利弊。
从理论的角度来说，趴睡可以促进婴儿的头部发育，在早期即可预防头型畸形，让头部发育更为均匀。同时，趴睡能够允许婴儿可以控制自己的头部和颈部肌肉，为康复备受损的运动能力奠定基础。
然而，长时间趴睡也存在很多的不利因素。当婴儿趴着睡觉时，肺部发生不可逆的气道受限，导致呼吸不畅，甚至会引发窒息。当然，也不是所有的婴儿都会发生这种情况，但是，尽管婴儿自动调节睡姿和身体位置的能力通常很强，但趴睡碰巧导致了不适或呼吸紊乱时，他们是无法在睡觉中自我调节的。
而且，长时间趴睡也容易导致颈部肌肉劳损和肌肉松弛，这会增加亨廷顿氏症和肌张力不良的风险。对于既往有这种疾病家庭的新生儿，不建议长时间趴睡。此外，为了充分保护头颈部，在婴儿趴睡时还需要额外加装足够高度的床垫或支撑枕头，避免头部因地面作用力过大而导致或加剧头型畸形。
综上所述，婴儿趴睡对于防治头型畸形和提升运动能力有一定的作用，但是，需要注意长时间趴睡对于呼吸道和颈部肌肉的影响。家长在选择时应充分考虑婴儿是否适应，以及是否有其他疾病。如今，仰睡大幅度减少了SIDS的风险，因此，建议仰睡更为适宜。如果家长仍倾向于让婴儿趴睡，则可以采取趴睡和仰睡相结合的方式，避免长时间趴睡导致的不适和风险，同时也能保证头部发育和运动能力的均衡。
