宝宝在生长发育的过程中需要多种营养素，其中包括了大量的维生素B。维生素B是身体需要的一类维生素，它们在身体内发挥着非常关键的作用，比如维生素B1（硫胺素）和B6（吡哆醇）可以帮助身体释放能量，维生素B2（核黄素）和B3（烟酰胺）可以帮助身体细胞的呼吸过程，而维生素B12（葡萄糖酸甲基钴）则可以保证神经功能正常等等。因此，宝宝平时确实需要补充维生素B。
一方面，在宝宝的日常饮食中，有一定量的维生素B，但是并不多。尤其是对于那些出生后由于种种原因没有母乳喂养，或者是母乳喂养不足的宝宝，缺乏维生素B的情况更为普遍。此外，即使是从母乳中摄入了一些维生素B的宝宝，随着宝宝逐渐长大，需要的维生素B的数量也会不断增加，尤其是当宝宝开始接触辅食之后，搭配合适的维生素B的食物才能保证宝宝身体发育所必需的。
另一方面，需要注意的是，不建议随意给宝宝补充维生素B。因为维生素B的补充量过多，也会对宝宝身体的健康产生负面影响。比如维生素B6过量会导致神经系统的损伤，维生素B3过量可能会导致消化道问题等等。因此，如果想给宝宝补充维生素B，建议先咨询医生或者专业人士，以确定宝宝所需要的维生素B的补充量。
综上所述，宝宝平时需要补充维生素B，但需要注意补充的剂量和方法，不要过量，同时尽可能通过饮食的方式，让宝宝获得足够的营养。
