如果宝宝发烧了，最好的做法是先让他多喝水，并且在情况不严重的情况下，采取一些温和的食物来保持体力。
红烧鱼是一道美味的中式热菜，但是如果宝宝发烧，吃红烧鱼并不是一个好主意。第一，如果宝宝的喉咙疼或喉咙发炎，他可能不愿意吃或吞咽。其次，如果身体较弱，食用较油腻的食物可能会引起肠胃不适，包括腹泻和细菌感染。
相反，如果宝宝发烧，可以选择一些温和的食物来帮助他度过这段时间。以下是一些可以吃的健康食品：
1. 清淡的鲜蔬汤：蔬菜汤含有大量维生素和营养物质，可以帮助宝宝保持体力，并加速休息、恢复身体。
2. 水果沙拉：水果中富含的维生素、微量元素、果胶等成分，能够帮助促进消化和增强免疫力。将水果切成小块来制作沙拉，更容易被宝宝接受。
3. 温和的粥：稀饭、红枣粥、莲子粥等，都是非常适合宝宝吃的健康食品。它们富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，都能够帮助促进免疫系统的发展。
无论宝宝发烧的情况如何，我们都应该为他提供健康的食物。红烧鱼这类较油腻的热菜是不应该在宝宝发烧时食用的。我们应该选择更为温和的食品，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
