宝宝每天需要摄入适量的钙元素以促进其骨骼和牙齿的生长。对于一岁以下的宝宝来说，母乳或配方奶已经可以满足其钙的需求。
但是，在宝宝的膳食当中添加一些富含钙的食物可以帮助其更好地吸收钙元素，从而促进骨骼的健康发育。以下是一些适合一岁以内宝宝的富含钙的食物：
1、奶制品：酸奶和低脂牛奶是优秀的补钙来源。但是要注意，一岁以下的宝宝可能会对牛奶过敏，需要谨慎饮用。另外，宝宝在吃酸奶时也要注意甜度，并避免添加糖。
2、鱼类：富含钙、维生素D和Omega-3脂肪酸的深海鱼对宝宝的骨骼发育十分有益，但是要注意控制摄入量，避免过量引起食物中毒。
3、豆类：豆腐、黄豆、绿豆等豆类都含有高量的钙元素，而且富含蛋白质和营养素，是理想的宝宝补钙食品之一。
4、绿叶蔬菜：如菠菜、豆苗、芹菜等绿叶蔬菜含有大量的钙、维生素K和天然叶酸，可以促进宝宝的骨骼和心脏健康。
总之，宝宝不能直接摄入钙片或其他钙制品。应该在食品中摄入足够的钙元素，补钙的同时保持均衡的饮食和适当的锻炼方式，从而达到更好的骨骼发育和健康成长。
