首先，我们需要明确一点，维生素B有许多种类，其中有些种类可能不适合给两岁宝宝服用。如维生素B6，因为过量会引起神经毒性反应；维生素B9（叶酸），因为长期高剂量摄入会导致癌症、肾脏病和贫血等疾病。因此，在给宝宝服用维生素B之前，最好先咨询医生的意见。
如果医生建议给宝宝补充维生素B，我们需要选择适合儿童的剂量和种类。一般来说，婴幼儿维生素B剂量较小，成人剂量的三分之一到二分之一即可。最好选择口味适宜的口服液或咀嚼片，方便宝宝吞咽，也可避免胃肠不良反应。
对于便秘的宝宝，一定要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食品，多喝水，避免食物过精、过甜和过咸。此外，还可以通过按摩肚子、增加运动量、规律排便等方法来改善宝宝的便秘情况。如果宝宝的便秘情况较为严重，家长还应该及时就医，避免延误治疗。
总之，给便秘的两岁宝宝服用维生素B需要谨慎。在医生的建议下选择适合的维生素B种类和剂量，并注意饮食调节和日常护理等方面，以确保宝宝的综合健康。
