在一岁左右的宝宝，营养素的补充是非常重要的。尤其是维生素E，它是一种强大的抗氧化剂，可以保护宝宝的身体免受自由基的侵害。但是，是否适合在这个年龄段使用维生素E是当务之急。
虽然维生素E对宝宝的健康具有很多好处，但是过量使用并不是明智的选择。如果宝宝每天摄入的维生素E超过了建议的摄入量，那么就有可能导致维生素E过多症，包括头痛、腹泻、肝脏受损等，不利于身体的健康发展。因此，不建议给一岁的宝宝单独用维生素E油进行口服和擦身体，尤其是不建议在医生的建议下使用超过日常营养需要的剂量。一些高性能的抗氧化剂如苦茶油、乙酰半胱氨酸、辅酶Q10、硒、β-胡萝卜素等经严格的临床研究后被证明对百分百的人群安全，同时又具有抗氧化的作用。
除了维生素E外，宝宝还需要其他的营养素来保证其健康和成长。如蛋白质、钙、铁、锌等。钙是孩子需要摄入的最关键的营养素之一，可以促进宝宝发展健康的骨骼和牙齿。铁是孩子需要的另一个必要营养素，它可以帮助宝宝建立正常的血细胞和保持健康的免疫系统。
总的来说，一岁的宝宝需要保证全面均衡的饮食，尽可能从天然食物中获取足够的营养素。如有需要，可以听从医生的建议，使用医生推荐的保健品。同时注意不要超出宝宝日常需要的维生素E的摄入量，避免过量使用。
