燥热出汗是指在高温环境下，人体由于散发过多的热量而导致的身体不适和出汗现象。这种情况下，身体的恢复时间不是标准化的，因为它取决于很多因素，例如环境条件、身体健康状况、水分摄入等等。一般来说，燥热出汗后需要 20~30 分钟休息和补充水分来缓解症状。然而，对于某些人来说这个时间可能会更长。
首先，环境条件是重要的因素。如果你处于高温多湿的环境，恢复时间可能会更长。另外，如果此时身体无法获得足够的新鲜空气，它也会削弱身体的自愈能力。因此，当你进行户外活动或在燥热的室内环境下工作时，及时休息和补充水分非常重要。
其次，健康是影响恢复时间的重要因素。如果你的身体有慢性疾病，例如糖尿病，心血管疾病，抑郁症等，恢复时间会更长。因为这些疾病会降低身体的耐受能力和免疫力，从而增加身体对高温环境的敏感度，并且拖延身体恢复健康的时间。
此外，水分的补充也是解决燥热出汗问题的关键之一。当你大量出汗时，你会失去大量的水分，这会导致脱水、肌肉痉挛、心跳加快等问题。所以，及时补充水分十分必要。在这方面，饮用清水和饮用电解质水都是有效的治疗方法。然而，应该避免饮用含有咖啡因或过多糖分的饮料，因为这些会加重脱水的症状。
综上所述，燥热出汗后多久能好，无法给予确切的答案，但是可以通过休息、水分补充、环境调节等方式来加快身体恢复健康的时间。在进行高温环境下的运动和工作时，一定要注意身体的状况，及时进行适度的休息和补充水分，以保持身体健康和舒适。
