宝宝鼻塞和脚底出汗都是常见的婴幼儿疾病，给宝宝和家长带来了不少困扰。对于宝宝鼻塞和脚底出汗这种情况，父母不要过于担心，接下来我们来了解一下应该怎么办。
1. 宝宝鼻塞
宝宝的鼻孔较小，易受到传染病、气象变化等因素的影响，导致鼻塞情况。应在以下方面注意：
1.1 给宝宝适当的衣物
适当调整宝宝的穿着，避免宝宝穿得过多或者过少，以免感冒；同时，也可穿上一些保暖的衣服，避免直接受凉！
1.2 给宝宝多喝水
多喝水可以增加宝宝的体液量，有利于鼻腔分泌物的排出。宝宝如果不能自行服用，在父母的帮助下，可以用小勺子喂饮。
1.3 使用鼻滴
当宝宝因为鼻塞不适，可以使用药物鼻滴来解决。一般药物鼻滴按照药品说明书规定的用量使用即可。
1.4 频繁翻身
对于6个月左右的宝宝，频繁翻身有助于鼻塞情况的缓解。
2. 宝宝脚底出汗
宝宝脚底出汗是因为宝宝的神经系统还未发育完全，不能对体温进行自我调节。应在以下方面注意：
2.1 给宝宝适当的睡觉环境
宝宝睡觉环境会影响宝宝的睡眠质量。要给宝宝准备柔软、通风和透气的睡袋或床单等配件，以保持宝宝的体温。
2.2 掌握穿衣原则
给宝宝穿衣是一个关键问题，夏天要避免给宝宝穿得太多或者太少，这样会让宝宝出汗。建议给宝宝穿上纯棉或吸汗性好的面料，以保持宝宝的脚底的干燥。
2.3 定时抚触宝宝足底
每天给宝宝进行定时的肚皮、脚底按摩，不断刺激宝宝的反应，促进神经系统的发育，有助于服汗排毒。
总之，对于宝宝鼻塞和脚底出汗我们可以通过一系列的方法和措施进行调理，帮助宝宝缓解不适，提高宝宝的免疫能力。当然，在出现严重症状时还是需要及时就医。
