宝宝出汗是正常现象，但如果频繁出汗或出汗量过大，则可能提示宝宝缺乏某些营养。
1.水分：宝宝的新陈代谢快速，需要从饮食中获得足够的水分。如果宝宝缺乏水分，会导致出汗加剧。因此，宝宝需要经常喝水，尤其是在热天和运动之后。
2.维生素和矿物质：维生素和矿物质是一种重要的营养素，对宝宝健康成长至关重要。缺乏维生素和矿物质会影响宝宝的代谢，增加宝宝出汗的可能性。因此，宝宝的饮食应该丰富多样，包括各种蔬菜、水果、谷物、蛋白质食品等。
3.蛋白质：蛋白质是宝宝成长所必需的，缺乏蛋白质会使宝宝的免疫力下降，容易导致出汗增加。宝宝需要适量的蛋白质来维持正常的生长发育。
4.能量：由于宝宝的活动量较大，需要摄入足够的能量来维持日常生活和运动。如果宝宝缺乏能量，身体代谢就会加快，出汗量也会增加。宝宝需要适量的碳水化合物、脂肪等来获取能量。
综上，宝宝出汗并不一定是缺少某些营养，也有可能是天气炎热或过度活动。然而，为了确保宝宝能够健康成长，我们应该为宝宝提供足够的水分、维生素和矿物质、蛋白质和能量。如果担心宝宝的健康状况，可以咨询儿科医生进行检查和建议。
