当宝宝发烧时，其身体正在与一种病原体作斗争。在这种情况下，这是一种好的建议，使宝宝保持水分，包括适当的饮水和食物摄入。当然，不是所有的食物都适合宝宝在发烧时吃。水果和谷物是两种非常好的选择，让我们来详细看看。
水果
水果在发烧时是非常不错的，因为它们富含水分和维生素。比如西瓜、橙子、苹果和葡萄等水果都能滋润口腔，促进口腔分泌，让身体更好地享受水分，防止脱水。
除了水分，水果还含有维生素和矿物质。维生素和矿物质对宝宝的免疫系统具有重要作用，有助于身体抵御疾病和恢复。
谷物
与水果一样，谷物也是一种良好的选择。其中富含碳水化合物和蛋白质，提供能量给身体的免疫系统，帮助清除病原体。
同样重要的是，谷物中含有重要的维生素和矿物质，如维生素B群、钙和铁等，它们是宝宝健康发展所必需的。吃有营养的食物可以帮助宝宝在康复过程中更快地得到力量。
总之，在宝宝发烧期间，水果和谷物都是非常好的营养补充品。但要注意，如果宝宝身体非常虚弱并拒绝任何食物，应及时带儿童去医院就诊。同时，饮食应该偏向于简单易消化的食物，不要给宝宝吃过于刺激性的食物。此外，也要保持良好的卫生习惯，确保食物清洁卫生，减少感染风险。
