春季是宝宝补钙的最佳时间之一，因为气温逐渐升高，阳光变得温暖，宝宝的皮肤能够更好地吸收维生素D，从而促进钙的吸收和利用。那么，宝宝春天什么时候补钙呢？
首先，我们需要知道宝宝每天需要多少钙。按照世界卫生组织的建议，6个月到1岁的婴儿每天需要400毫克的钙，1到3岁的幼儿每天需要600毫克的钙。然而，很多宝宝的膳食中并不含有足够的钙，因此需要在日常膳食中添加一些富含钙的食物，或者考虑补充钙剂。
具体来说，以下几个时期是宝宝春季补钙的最佳时机：
1. 4-6个月的宝宝：在此时期，宝宝开始长出牙齿，对钙的需求也开始增加。如果母乳喂养，母亲应当保证自己的膳食中含有足够的钙，同时可以在宝宝的膳食中添加富含钙的食物，如豆腐、鲜奶、鱼肉等。如果钙的摄入量不足，可以考虑在医生的指导下给予适量的钙剂。
2. 1-3岁的幼儿：在这个时期，幼儿的生长速度明显加快，对钙的需求也相应增加。此时可以适当增加富含钙的食材的摄入量，比如鲜奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜等。如果日常饮食中摄入的钙不足，也可以考虑给予适量的钙剂。
除了补钙，宝宝春季还需要注意增加户外活动时间，多晒太阳，这样有助于宝宝更好地吸收维生素D，促进钙的吸收和利用。此外，家长还需要注意控制宝宝的糖分摄入，因为糖分会影响钙的吸收利用。
总之，宝宝春季补钙可以适当增加富含钙的食物的摄入量，并在医生的指导下适当给予钙剂。同时，合理控制糖分摄入，增加户外活动时间有助于宝宝健康发育。
