发热是儿童常见的症状之一，有时可能会引起宝宝惊厥。惊厥是发生在婴儿和幼儿期的一种短暂意识丧失的紧急状况，其转归通常良好。下面简单介绍一下如何缓解惊厥。
1. 让宝宝平躺下。如果宝宝在发烧导致惊厥，应当立即将他平躺下，大人可以扶着宝宝的头部和颈部，使其头部保持在和身体平齐的位置。避免让孩子压着舌头，也避免让孩子翻身。
2. 观察宝宝呼吸情况。惊厥过后，宝宝可能会出现几秒钟的呼吸暂停，这时需要给宝宝施行人工呼吸，直到宝宝的呼吸恢复正常。
3. 及时就医。如果宝宝出现了惊厥症状，应该尽快就医。医生会给宝宝进行一系列检查，确定是否是因为发热而导致的惊厥，并根据情况给出合适的治疗方案。
4. 降温。宝宝发热是可以通过降温来缓解惊厥的原因之一。小孩的正常体温是36.5~37.2℃，当体温超过37.5℃，就可以开始降温了。方法包括给宝宝喝水、退烧贴、擦濕毛巾等。
5. 避免不必要的烦扰。当宝宝发生了惊厥，我们不要紧张或害怕的大喊或者晃动宝宝，这些无助于缓解惊厥状态。我们应该将宝宝放在平坦宽敞的地方，让他们平躺，降低外界的噪音光线刺激等。
总之，保持冷静、及时就医、降温、避免烦扰可以有效缓解和预防惊厥的发生。平时，家长也应该加强宝宝的健康管理，合理控制宝宝的饮食喝水和保持充足的休息，提高儿童免疫力，有效预防发热惊厥的发生。
