宝宝戴着帽子不能补钙。
补钙是指补充足够的钙质，促进健康生长。而钙质对于婴幼儿的成长非常重要，它不仅构成骨骼的主要成分，还参与神经、肌肉、血液等许多生理过程。而早期缺钙易导致佝偻病或其他身体发育畸形。
但是，宝宝戴帽子不能直接补钙。因为钙的吸收需要受到日光的影响，只有在受到日光照射才能形成维生素D3，再进一步转化成活性维生素D3，从而促进钙的吸收和利用。
在宝宝的生长过程中，应让宝宝能够在空气清新、自然光照射充足的环境中活动，并尽可能在室外活动，让阳光照射到其裸露的皮肤上。当然，为了保护宝宝不受太阳晒伤，可以在早晨9点至上午10点和下午4点至5点这段不强烈的阳光时间让宝宝晒太阳。
所以，宝宝戴着帽子不能补钙，相反，过度遮阳会阻碍钙的吸收和利用。建议家长要让宝宝充分接触阳光，尤其是在柔软的软骨期，要保证宝宝获得足够的维生素D和钙，以保证宝宝的身体健康发育。当然，宝宝的皮肤应该是柔嫩的，阳光暴晒的时间不能长过10分钟，以免导致晒伤。在保证宝宝充分接触阳光的前提下，可以为宝宝穿戴合适的防晒衣物或使用防晒霜等防晒措施。
