呛奶是我们在喝奶时常见的一种情况。当未经咀嚼的奶水流入呼吸道时，就会导致呛奶，这会让人感到非常不舒服，甚至会引起呼吸困难和窒息，同时还会让脸部皮肤变得通红。
在呛奶时，我们应该尽快采取以下措施：
1. 停止喝奶：当发现自己呛奶时，应立即停止喝奶，并保持口腔张开，让奶水自然地流出来。
2. 勿咳嗽：虽然呛奶时会让人感到不适，但是不要咳嗽。因为咳嗽会引发更多的奶水进入呼吸道，增加呼吸不畅的风险。
3. 做深呼吸：如果呛奶的奶水没有立刻流出来，可以尝试放松自己，做几次深呼吸。这可以让空气流入呼吸道，帮助奶水自然地流出来。
4. 轻轻拍背：如果奶水依然卡在呼吸道中，可以请家人或朋友轻轻拍打自己的背部，以帮助奶水排出来。
如果以上方法均无法排出奶水，或者呼吸困难已经加重，应立即寻求医疗帮助。同时，为了避免呛奶的发生，我们应该在喝奶时慢慢地咀嚼奶头，不要急于喝完，避免奶水过快地进入口中。此外，还需要注意保持坐姿，避免在喝奶时倒下，以免奶水直接进入呼吸道。
