对于一岁半的宝宝,推荐的维生素D3摄入量是每天400国际单位(IU),这通常可以通过食物或补充剂来获得。但是,如果宝宝有明显的维生素D缺乏症状或食物摄入不足,医生可能会建议增加剂量或使用补充剂来满足需要。
星鲨维生素D3是一种补充剂,每瓶中含有400IU的维生素D3,适用于6个月以上的宝宝和儿童。因此,一岁半的宝宝应按照包装上的建议摄入量进行用药。
需要注意的是,过量的维生素D摄入可能会导致中毒症状,包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、疲劳和肌肉痉挛等。因此,一定要在医生或医疗保健专业人士的指导下使用维生素D补充剂,以确保达到适当的剂量。
此外,维生素D也可以通过饮食来获得。富含维生素D的食物包括鱼类(比如鲭鱼和鲑鱼)、蘑菇、鸡蛋黄和牛奶等。因此,和医生和营养师一起开展合理的膳食计划,是宝宝获得足够维生素D的另一种方法。